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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Burundi : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Burundi : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Burundi : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Burundi : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Burundi : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Burundi : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Burundi : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Burundi : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Burundi : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Burundi : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Burundi : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Burundi : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Burundi : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Burundi : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Burundi : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Burundi : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Burundi : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Burundi : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Burundi : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Burundi : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Burundi : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Burundi : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Burundi : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Burundi : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi sans oublier Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi également Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi, Passage à l'heure d'été au Burundi.
Dounia Akhannouch