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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Burkina Faso : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Burkina Faso : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Burkina Faso : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Burkina Faso : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Burkina Faso : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Burkina Faso : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Burkina Faso : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Burkina Faso : 01H30
-
Sri Lanka : 08H00
Burkina Faso : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Burkina Faso : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Burkina Faso : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Burkina Faso : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Burkina Faso : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Burkina Faso : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Burkina Faso : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Burkina Faso : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Burkina Faso : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Burkina Faso : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Burkina Faso : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Burkina Faso : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Burkina Faso : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Burkina Faso : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Burkina Faso : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Burkina Faso : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burkina Faso. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso et Fuseau Horaire du Burkina Faso, Heure du lever du soleil au Burkina Faso, Heure du coucher du soleil au Burkina Faso mais aussi Heure du Zenith au Burkina Faso mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso et Heure du Crépuscule au Burkina Faso ou bien encore Durée du Jour au Burkina Faso sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ainsi que Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Aziz Lamnawar