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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Burkina Faso : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Burkina Faso : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Burkina Faso : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Burkina Faso : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Burkina Faso : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Burkina Faso : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Burkina Faso : 00H30
-
Sri Lanka : 07H00
Burkina Faso : 01H30
-
Sri Lanka : 08H00
Burkina Faso : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Burkina Faso : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Burkina Faso : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Burkina Faso : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Burkina Faso : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Burkina Faso : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Burkina Faso : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Burkina Faso : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Burkina Faso : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Burkina Faso : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Burkina Faso : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Burkina Faso : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Burkina Faso : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Burkina Faso : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Burkina Faso : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Burkina Faso : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ouagadougou ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Burkina Faso, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso sans oublier Fuseau Horaire du Burkina Faso et surtout Heure du lever du soleil au Burkina Faso, Heure du coucher du soleil au Burkina Faso ainsi que Heure du Zenith au Burkina Faso et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso ou bien encore Heure du Crépuscule au Burkina Faso sans oublier Durée du Jour au Burkina Faso ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Aziz Lamnawar