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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Botswana : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Botswana : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Botswana : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Botswana : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Botswana : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Botswana : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Botswana : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Botswana : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Botswana : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Botswana : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Botswana : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Botswana : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Botswana : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Botswana : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Botswana : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Botswana : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Botswana : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Botswana : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Botswana : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Botswana : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Botswana : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Botswana : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Botswana : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Botswana : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana, Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Letta Ramaphosa