Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tunisie : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Tunisie : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Tunisie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Tunisie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Tunisie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Tunisie : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Tunisie : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Tunisie : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Tunisie : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Tunisie : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Tunisie : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Tunisie : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Tunisie : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Tunisie : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Tunisie : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Tunisie : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Tunisie : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Tunisie : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Tunisie : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Tunisie : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Tunisie : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Tunisie : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Tunisie : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Tunisie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie ainsi que Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie mais aussi Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Fatma al-Sissi