Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tanzanie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Tanzanie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Tanzanie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Tanzanie : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Tanzanie : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Tanzanie : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Tanzanie : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Tanzanie : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Tanzanie : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Tanzanie : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Tanzanie : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Tanzanie : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Tanzanie : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Tanzanie : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Tanzanie : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Tanzanie : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Tanzanie : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Tanzanie : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Tanzanie : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Tanzanie : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Tanzanie : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Tanzanie : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Tanzanie : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Tanzanie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie, Heure du lever du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Nkosiyakhe Mogase