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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tanzanie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Tanzanie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Tanzanie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Tanzanie : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Tanzanie : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Tanzanie : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Tanzanie : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Tanzanie : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Tanzanie : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Tanzanie : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Tanzanie : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Tanzanie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Tanzanie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Tanzanie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Tanzanie : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Tanzanie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Tanzanie : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Tanzanie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Tanzanie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Tanzanie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Tanzanie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Tanzanie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Tanzanie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Tanzanie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie mais aussi Heure du lever du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du Zenith en Tanzanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie ou bien encore Durée du Jour en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Nkosiyakhe Mogase