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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Somalie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Somalie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Somalie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Somalie : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Somalie : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Somalie : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Somalie : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Somalie : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Somalie : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Somalie : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Somalie : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Somalie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Somalie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Somalie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Somalie : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Somalie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Somalie : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Somalie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Somalie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Somalie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Somalie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Somalie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Somalie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Somalie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ou bien encore Fuseau Horaire de la Somalie ainsi que Heure du lever du soleil en Somalie et Heure du coucher du soleil en Somalie mais aussi Heure du Zenith en Somalie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie, Heure du Crépuscule en Somalie et Durée du Jour en Somalie également Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
Anatole Nguesso