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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République Centrafricaine : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
République Centrafricaine : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
République Centrafricaine : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
République Centrafricaine : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
République Centrafricaine : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
République Centrafricaine : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
République Centrafricaine : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
République Centrafricaine : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
République Centrafricaine : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
République Centrafricaine : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
République Centrafricaine : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
République Centrafricaine : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
République Centrafricaine : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
République Centrafricaine : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
République Centrafricaine : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
République Centrafricaine : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
République Centrafricaine : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
République Centrafricaine : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
République Centrafricaine : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
République Centrafricaine : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
République Centrafricaine : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
République Centrafricaine : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
République Centrafricaine : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
République Centrafricaine : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine également Heure du lever du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Zenith en République Centrafricaine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine sans oublier Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ainsi que Durée du Jour en République Centrafricaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Nkosiyakhe Mogase