Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à El Aaiún ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Mamadou Mbaye