Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à El Aaiún ou votre retour à Colombo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mamadou Mbaye