Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour El Aaiún, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mamadou Mbaye