Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour El Aaiún, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Mamadou Mbaye