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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Melilla (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Melilla (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Melilla (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Melilla (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Melilla (Espagne) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Melilla (Espagne) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Melilla (Espagne) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Melilla (Espagne) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Melilla (Espagne) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Melilla (Espagne) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Melilla (Espagne) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Melilla (Espagne) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Melilla (Espagne) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Melilla (Espagne) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Melilla (Espagne) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Melilla (Espagne) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Melilla (Espagne) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Melilla (Espagne) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Melilla (Espagne) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Melilla (Espagne) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Melilla (Espagne) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Melilla (Espagne) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Melilla (Espagne) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Melilla (Espagne) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez