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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Mauritanie : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Mauritanie : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Mauritanie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Mauritanie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Mauritanie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Mauritanie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Mauritanie : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Mauritanie : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Mauritanie : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Mauritanie : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Mauritanie : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Mauritanie : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Mauritanie : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Mauritanie : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Mauritanie : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Mauritanie : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Mauritanie : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Mauritanie : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Mauritanie : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Mauritanie : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Mauritanie : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Mauritanie : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Mauritanie : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Mauritanie : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie également Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Fatma al-Sissi