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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Mauritanie : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Mauritanie : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Mauritanie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Mauritanie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Mauritanie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Mauritanie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Mauritanie : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Mauritanie : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Mauritanie : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Mauritanie : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Mauritanie : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Mauritanie : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Mauritanie : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Mauritanie : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Mauritanie : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Mauritanie : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Mauritanie : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Mauritanie : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Mauritanie : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Mauritanie : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Mauritanie : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Mauritanie : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Mauritanie : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Mauritanie : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Fatma al-Sissi