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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Guinée : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Guinée : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Guinée : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Guinée : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Guinée : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Guinée : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Guinée : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Guinée : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Guinée : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Guinée : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Guinée : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Guinée : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Guinée : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Guinée : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Guinée : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Guinée : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Guinée : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Guinée : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Guinée : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Guinée : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Guinée : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Guinée : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Guinée : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Guinée : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée également Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aziz Lamnawar