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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Guinée : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Guinée : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Guinée : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Guinée : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Guinée : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Guinée : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Guinée : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Guinée : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Guinée : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Guinée : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Guinée : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Guinée : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Guinée : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Guinée : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Guinée : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Guinée : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Guinée : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Guinée : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Guinée : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Guinée : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Guinée : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Guinée : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Guinée : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Guinée : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée également Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Guinée et Durée du Jour en Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aziz Lamnawar