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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Guinée : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Guinée : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Guinée : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Guinée : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Guinée : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Guinée : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Guinée : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Guinée : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Guinée : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Guinée : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Guinée : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Guinée : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Guinée : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Guinée : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Guinée : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Guinée : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Guinée : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Guinée : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Guinée : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Guinée : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Guinée : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Guinée : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Guinée : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Guinée : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée et Heure du lever du soleil en Guinée, Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée et Durée du Jour en Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aziz Lamnawar