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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Côte d’Ivoire : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Côte d’Ivoire : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Côte d’Ivoire : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Côte d’Ivoire : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Côte d’Ivoire : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Côte d’Ivoire : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Côte d’Ivoire : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Côte d’Ivoire : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Côte d’Ivoire : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Côte d’Ivoire : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Côte d’Ivoire : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Côte d’Ivoire : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Côte d’Ivoire : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Côte d’Ivoire : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Côte d’Ivoire : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Côte d’Ivoire : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Côte d’Ivoire : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Côte d’Ivoire : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Côte d’Ivoire : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Côte d’Ivoire : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Côte d’Ivoire : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Côte d’Ivoire : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Côte d’Ivoire : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Côte d’Ivoire : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yamoussoukro ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Côte d’Ivoire. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire ou bien encore Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire, Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire, Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire sans oublier Heure du Zenith en Côte d’Ivoire ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire ainsi que Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire ainsi que Durée du Jour en Côte d’Ivoire, Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire et Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Aminata Wade