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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Côte d’Ivoire : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Côte d’Ivoire : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Côte d’Ivoire : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Côte d’Ivoire : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Côte d’Ivoire : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Côte d’Ivoire : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Côte d’Ivoire : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Côte d’Ivoire : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Côte d’Ivoire : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Côte d’Ivoire : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Côte d’Ivoire : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Côte d’Ivoire : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Côte d’Ivoire : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Côte d’Ivoire : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Côte d’Ivoire : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Côte d’Ivoire : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Côte d’Ivoire : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Côte d’Ivoire : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Côte d’Ivoire : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Côte d’Ivoire : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Côte d’Ivoire : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Côte d’Ivoire : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Côte d’Ivoire : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Côte d’Ivoire : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yamoussoukro ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Côte d’Ivoire.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire ou bien encore Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire, Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire et Heure du Zenith en Côte d’Ivoire, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire et Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire sans oublier Durée du Jour en Côte d’Ivoire également Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire, Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Aminata Wade