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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Ceuta (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Ceuta (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Ceuta (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Ceuta (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Ceuta (Espagne) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Ceuta (Espagne) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Ceuta (Espagne) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Ceuta (Espagne) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Ceuta (Espagne) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Ceuta (Espagne) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Ceuta (Espagne) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Ceuta (Espagne) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Ceuta (Espagne) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Ceuta (Espagne) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Ceuta (Espagne) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Ceuta (Espagne) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Ceuta (Espagne) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Ceuta (Espagne) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Ceuta (Espagne) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Ceuta (Espagne) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Ceuta (Espagne) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Ceuta (Espagne) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Ceuta (Espagne) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Ceuta (Espagne) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón