Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30

• Sri Lanka : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30

• Sri Lanka : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30

• Sri Lanka : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30

• Sri Lanka : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30

• Sri Lanka : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30

• Sri Lanka : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30

• Sri Lanka : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30

• Sri Lanka : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30

• Sri Lanka : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30

• Sri Lanka : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30

• Sri Lanka : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30

• Sri Lanka : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30

• Sri Lanka : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30

• Sri Lanka : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30

• Sri Lanka : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30

• Sri Lanka : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30

• Sri Lanka : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30

• Sri Lanka : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30

• Sri Lanka : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30

• Sri Lanka : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30

• Sri Lanka : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abdelmadjid Benabderrahmane