Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 9H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30

  • Sri Lanka : 04H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30

  • Sri Lanka : 05H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30

  • Sri Lanka : 06H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30

  • Sri Lanka : 07H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30

  • Sri Lanka : 08H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30

  • Sri Lanka : 09H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30

  • Sri Lanka : 10H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30

  • Sri Lanka : 11H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Colombo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).

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