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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Europa.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Europa à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La PosSomething is wrong depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La PosSomething is wrong ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La PosSomething is wrong
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises).
Ouhoumoudou Nnaji