Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?
Pour calculer l'heure d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île de l'Ascension.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de l'Ascension à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30
-
Sri Lanka : 07H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30
-
Sri Lanka : 08H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30
-
Sri Lanka : 09H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30
-
Sri Lanka : 10H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30
-
Sri Lanka : 11H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30
-
Sri Lanka : 12H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30
-
Sri Lanka : 13H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30
-
Sri Lanka : 14H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30
-
Sri Lanka : 15H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30
-
Sri Lanka : 16H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30
-
Sri Lanka : 17H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30
-
Sri Lanka : 18H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30
-
Sri Lanka : 19H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30
-
Sri Lanka : 20H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30
-
Sri Lanka : 21H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30
-
Sri Lanka : 22H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30
-
Sri Lanka : 23H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Georgetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Fuseau Horaire d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du lever du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du Zenith en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du Crépuscule en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Durée du Jour en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
Letta Ramaphosa