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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Érythrée : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Érythrée : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Érythrée : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Érythrée : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Érythrée : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Érythrée : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Érythrée : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Érythrée : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Érythrée : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Érythrée : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Érythrée : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Érythrée : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Érythrée : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Érythrée : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Érythrée : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Érythrée : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Érythrée : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Érythrée : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Érythrée : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Érythrée : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Érythrée : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Érythrée : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Érythrée : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Érythrée : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Letta Ramaphosa