Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Érythrée : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Érythrée : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Érythrée : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Érythrée : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Érythrée : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Érythrée : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Érythrée : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Érythrée : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Érythrée : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Érythrée : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Érythrée : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Érythrée : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Érythrée : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Érythrée : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Érythrée : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Érythrée : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Érythrée : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Érythrée : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Érythrée : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Érythrée : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Érythrée : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Érythrée : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Érythrée : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Érythrée : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Letta Ramaphosa