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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Angola : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Angola : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Angola : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Angola : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Angola : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Angola : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Angola : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Angola : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Angola : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Angola : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Angola : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Angola : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Angola : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Angola : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Angola : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Angola : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Angola : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Angola : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Angola : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Angola : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Angola : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Angola : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Angola : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Angola : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola sans oublier Fuseau Horaire d'Angola mais aussi Heure du lever du soleil en Angola et surtout Heure du coucher du soleil en Angola ainsi que Heure du Zenith en Angola et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola, Heure du Crépuscule en Angola et Durée du Jour en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angola sans oublier Passage à l'heure d'été en Angola.
Aminata Wade