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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Afrique du Sud : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Afrique du Sud : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Afrique du Sud : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Afrique du Sud : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Afrique du Sud : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Afrique du Sud : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Afrique du Sud : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Afrique du Sud : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Afrique du Sud : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Afrique du Sud : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Afrique du Sud : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Afrique du Sud : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Afrique du Sud : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Afrique du Sud : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Afrique du Sud : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Afrique du Sud : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Afrique du Sud : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Afrique du Sud : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Afrique du Sud : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Afrique du Sud : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Afrique du Sud : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Afrique du Sud : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Afrique du Sud : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Afrique du Sud : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud mais aussi Fuseau Horaire d'Afrique du Sud mais aussi Heure du lever du soleil en Afrique du Sud, Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud, Heure du Zenith en Afrique du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud mais aussi Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et Durée du Jour en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa