Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Djibouti : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Djibouti : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Djibouti : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Djibouti : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Djibouti : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Djibouti : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Djibouti : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Djibouti : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Djibouti : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Djibouti : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Djibouti : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Djibouti : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Djibouti : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Djibouti : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Djibouti : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Djibouti : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Djibouti : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Djibouti : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Djibouti : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Djibouti : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Djibouti : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Djibouti : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Djibouti : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Djibouti : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Djibouti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti ou bien encore Fuseau Horaire de Djibouti et surtout Heure du lever du soleil à Djibouti, Heure du coucher du soleil à Djibouti sans oublier Heure du Zenith à Djibouti également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti sans oublier Heure du Crépuscule à Djibouti ainsi que Durée du Jour à Djibouti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Djibouti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Djibouti.