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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Soudan et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
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Soudan : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Soudan : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Soudan : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Soudan : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Soudan : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Soudan : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Soudan : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Soudan : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Soudan : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Soudan : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Soudan : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Soudan : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Soudan : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Soudan : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Soudan : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Soudan : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Soudan : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Soudan : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Soudan : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Soudan : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Soudan : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Soudan : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Soudan : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie), Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Fatma al-Sissi