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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Soudan et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Soudan : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Soudan : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Soudan : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Soudan : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Soudan : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Soudan : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Soudan : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Soudan : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Soudan : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Soudan : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Soudan : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Soudan : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Soudan : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Soudan : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Soudan : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Soudan : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Soudan : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Soudan : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Soudan : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Soudan : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Soudan : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Soudan : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Anatole Nguesso