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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Soudan et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Soudan : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Soudan : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Soudan : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Soudan : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Soudan : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Soudan : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Soudan : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Soudan : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Soudan : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Soudan : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Soudan : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Soudan : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Soudan : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Soudan : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Soudan : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Soudan : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Soudan : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Soudan : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Soudan : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Soudan : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Soudan : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Soudan : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Anatole Nguesso