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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Soudan et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Mayotte : 01H00
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Soudan : 01H00
Mayotte : 02H00
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Soudan : 02H00
Mayotte : 03H00
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Soudan : 03H00
Mayotte : 04H00
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Soudan : 04H00
Mayotte : 05H00
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Soudan : 05H00
Mayotte : 06H00
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Soudan : 06H00
Mayotte : 07H00
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Soudan : 07H00
Mayotte : 08H00
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Soudan : 08H00
Mayotte : 09H00
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Soudan : 09H00
Mayotte : 10H00
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Soudan : 10H00
Mayotte : 11H00
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Soudan : 11H00
Mayotte : 12H00
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Soudan : 12H00
Mayotte : 13H00
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Soudan : 13H00
Mayotte : 14H00
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Soudan : 14H00
Mayotte : 15H00
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Soudan : 15H00
Mayotte : 16H00
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Soudan : 16H00
Mayotte : 17H00
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Soudan : 17H00
Mayotte : 18H00
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Soudan : 18H00
Mayotte : 19H00
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Soudan : 19H00
Mayotte : 20H00
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Soudan : 20H00
Mayotte : 21H00
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Soudan : 21H00
Mayotte : 22H00
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Soudan : 22H00
Mayotte : 23H00
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Soudan : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Mayotte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte, Heure du coucher du soleil à Mayotte et Heure du Zenith à Mayotte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ainsi que Heure du Crépuscule à Mayotte, Durée du Jour à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Nkosiyakhe Mogase