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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Maurice : 02H00
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Soudan : 01H00
Maurice : 03H00
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Soudan : 02H00
Maurice : 04H00
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Soudan : 03H00
Maurice : 05H00
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Soudan : 04H00
Maurice : 06H00
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Soudan : 05H00
Maurice : 07H00
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Soudan : 06H00
Maurice : 08H00
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Soudan : 07H00
Maurice : 09H00
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Soudan : 08H00
Maurice : 10H00
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Soudan : 09H00
Maurice : 11H00
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Soudan : 10H00
Maurice : 12H00
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Soudan : 11H00
Maurice : 13H00
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Soudan : 12H00
Maurice : 14H00
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Soudan : 13H00
Maurice : 15H00
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Soudan : 14H00
Maurice : 16H00
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Soudan : 15H00
Maurice : 17H00
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Soudan : 16H00
Maurice : 18H00
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Soudan : 17H00
Maurice : 19H00
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Soudan : 18H00
Maurice : 20H00
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Soudan : 19H00
Maurice : 21H00
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Soudan : 20H00
Maurice : 22H00
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Soudan : 21H00
Maurice : 23H00
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Soudan : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Maurice, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice sans oublier Fuseau Horaire de Maurice également Heure du lever du soleil à Maurice ainsi que Heure du coucher du soleil à Maurice, Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice mais aussi Heure du Crépuscule à Maurice ainsi que Durée du Jour à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Maurice et surtout Passage à l'heure d'été à Maurice.
Mamadou Mbaye