Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 2H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.

Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Soudanaise.
  • Soudan : 00H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

  • Soudan : 01H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

  • Soudan : 02H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

  • Soudan : 03H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

  • Soudan : 04H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

  • Soudan : 05H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

  • Soudan : 06H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

  • Soudan : 07H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

  • Soudan : 08H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

  • Soudan : 09H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

  • Soudan : 10H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

  • Soudan : 11H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

  • Soudan : 12H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

  • Soudan : 13H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

  • Soudan : 14H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

  • Soudan : 15H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

  • Soudan : 16H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

  • Soudan : 17H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

  • Soudan : 18H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

  • Soudan : 19H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

  • Soudan : 20H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

  • Soudan : 21H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

  • Soudan : 22H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

  • Soudan : 23H00

    Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Khartoum ?

Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).

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