Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Soudan : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Soudan : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Soudan : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Soudan : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Soudan : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Soudan : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Soudan : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Soudan : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Soudan : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Soudan : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Soudan : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Soudan : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
-
Soudan : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
-
Soudan : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
-
Soudan : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
-
Soudan : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
-
Soudan : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
-
Soudan : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
-
Soudan : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
-
Soudan : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
-
Soudan : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
-
Soudan : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ainsi que Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Nkosiyakhe Mogase