Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Nigéria : 00H00
-
Soudan : 02H00
Nigéria : 01H00
-
Soudan : 03H00
Nigéria : 02H00
-
Soudan : 04H00
Nigéria : 03H00
-
Soudan : 05H00
Nigéria : 04H00
-
Soudan : 06H00
Nigéria : 05H00
-
Soudan : 07H00
Nigéria : 06H00
-
Soudan : 08H00
Nigéria : 07H00
-
Soudan : 09H00
Nigéria : 08H00
-
Soudan : 10H00
Nigéria : 09H00
-
Soudan : 11H00
Nigéria : 10H00
-
Soudan : 12H00
Nigéria : 11H00
-
Soudan : 13H00
Nigéria : 12H00
-
Soudan : 14H00
Nigéria : 13H00
-
Soudan : 15H00
Nigéria : 14H00
-
Soudan : 16H00
Nigéria : 15H00
-
Soudan : 17H00
Nigéria : 16H00
-
Soudan : 18H00
Nigéria : 17H00
-
Soudan : 19H00
Nigéria : 18H00
-
Soudan : 20H00
Nigéria : 19H00
-
Soudan : 21H00
Nigéria : 20H00
-
Soudan : 22H00
Nigéria : 21H00
-
Soudan : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ainsi que Fuseau Horaire du Nigéria, Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aminata Wade