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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Nigéria : 00H00
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Soudan : 02H00
Nigéria : 01H00
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Soudan : 03H00
Nigéria : 02H00
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Soudan : 04H00
Nigéria : 03H00
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Soudan : 05H00
Nigéria : 04H00
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Soudan : 06H00
Nigéria : 05H00
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Soudan : 07H00
Nigéria : 06H00
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Soudan : 08H00
Nigéria : 07H00
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Soudan : 09H00
Nigéria : 08H00
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Soudan : 10H00
Nigéria : 09H00
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Soudan : 11H00
Nigéria : 10H00
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Soudan : 12H00
Nigéria : 11H00
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Soudan : 13H00
Nigéria : 12H00
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Soudan : 14H00
Nigéria : 13H00
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Soudan : 15H00
Nigéria : 14H00
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Soudan : 16H00
Nigéria : 15H00
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Soudan : 17H00
Nigéria : 16H00
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Soudan : 18H00
Nigéria : 17H00
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Soudan : 19H00
Nigéria : 18H00
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Soudan : 20H00
Nigéria : 19H00
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Soudan : 21H00
Nigéria : 20H00
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Soudan : 22H00
Nigéria : 21H00
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Soudan : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aminata Wade