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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Lesotho : 00H00
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Soudan : 01H00
Lesotho : 01H00
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Soudan : 02H00
Lesotho : 02H00
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Soudan : 03H00
Lesotho : 03H00
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Soudan : 04H00
Lesotho : 04H00
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Soudan : 05H00
Lesotho : 05H00
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Soudan : 06H00
Lesotho : 06H00
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Soudan : 07H00
Lesotho : 07H00
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Soudan : 08H00
Lesotho : 08H00
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Soudan : 09H00
Lesotho : 09H00
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Soudan : 10H00
Lesotho : 10H00
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Soudan : 11H00
Lesotho : 11H00
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Soudan : 12H00
Lesotho : 12H00
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Soudan : 13H00
Lesotho : 13H00
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Soudan : 14H00
Lesotho : 14H00
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Soudan : 15H00
Lesotho : 15H00
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Soudan : 16H00
Lesotho : 16H00
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Soudan : 17H00
Lesotho : 17H00
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Soudan : 18H00
Lesotho : 18H00
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Soudan : 19H00
Lesotho : 19H00
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Soudan : 20H00
Lesotho : 20H00
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Soudan : 21H00
Lesotho : 21H00
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Soudan : 22H00
Lesotho : 22H00
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Soudan : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Abeti Makosso