Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Kenya : 01H00
-
Soudan : 01H00
Kenya : 02H00
-
Soudan : 02H00
Kenya : 03H00
-
Soudan : 03H00
Kenya : 04H00
-
Soudan : 04H00
Kenya : 05H00
-
Soudan : 05H00
Kenya : 06H00
-
Soudan : 06H00
Kenya : 07H00
-
Soudan : 07H00
Kenya : 08H00
-
Soudan : 08H00
Kenya : 09H00
-
Soudan : 09H00
Kenya : 10H00
-
Soudan : 10H00
Kenya : 11H00
-
Soudan : 11H00
Kenya : 12H00
-
Soudan : 12H00
Kenya : 13H00
-
Soudan : 13H00
Kenya : 14H00
-
Soudan : 14H00
Kenya : 15H00
-
Soudan : 15H00
Kenya : 16H00
-
Soudan : 16H00
Kenya : 17H00
-
Soudan : 17H00
Kenya : 18H00
-
Soudan : 18H00
Kenya : 19H00
-
Soudan : 19H00
Kenya : 20H00
-
Soudan : 20H00
Kenya : 21H00
-
Soudan : 21H00
Kenya : 22H00
-
Soudan : 22H00
Kenya : 23H00
-
Soudan : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aminata Wade