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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Kenya : 01H00
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Soudan : 01H00
Kenya : 02H00
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Soudan : 02H00
Kenya : 03H00
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Soudan : 03H00
Kenya : 04H00
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Soudan : 04H00
Kenya : 05H00
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Soudan : 05H00
Kenya : 06H00
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Soudan : 06H00
Kenya : 07H00
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Soudan : 07H00
Kenya : 08H00
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Soudan : 08H00
Kenya : 09H00
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Soudan : 09H00
Kenya : 10H00
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Soudan : 10H00
Kenya : 11H00
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Soudan : 11H00
Kenya : 12H00
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Soudan : 12H00
Kenya : 13H00
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Soudan : 13H00
Kenya : 14H00
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Soudan : 14H00
Kenya : 15H00
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Soudan : 15H00
Kenya : 16H00
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Soudan : 16H00
Kenya : 17H00
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Soudan : 17H00
Kenya : 18H00
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Soudan : 18H00
Kenya : 19H00
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Soudan : 19H00
Kenya : 20H00
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Soudan : 20H00
Kenya : 21H00
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Soudan : 21H00
Kenya : 22H00
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Soudan : 22H00
Kenya : 23H00
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Soudan : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aminata Wade