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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Gabon : 00H00
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Soudan : 02H00
Gabon : 01H00
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Soudan : 03H00
Gabon : 02H00
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Soudan : 04H00
Gabon : 03H00
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Soudan : 05H00
Gabon : 04H00
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Soudan : 06H00
Gabon : 05H00
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Soudan : 07H00
Gabon : 06H00
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Soudan : 08H00
Gabon : 07H00
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Soudan : 09H00
Gabon : 08H00
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Soudan : 10H00
Gabon : 09H00
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Soudan : 11H00
Gabon : 10H00
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Soudan : 12H00
Gabon : 11H00
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Soudan : 13H00
Gabon : 12H00
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Soudan : 14H00
Gabon : 13H00
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Soudan : 15H00
Gabon : 14H00
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Soudan : 16H00
Gabon : 15H00
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Soudan : 17H00
Gabon : 16H00
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Soudan : 18H00
Gabon : 17H00
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Soudan : 19H00
Gabon : 18H00
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Soudan : 20H00
Gabon : 19H00
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Soudan : 21H00
Gabon : 20H00
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Soudan : 22H00
Gabon : 21H00
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Soudan : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon sans oublier Heure du lever du soleil au Gabon sans oublier Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon et Passage à l'heure d'été au Gabon.
Fatma al-Sissi