Décalage Horaire entre le Soudan et le Cap-Vert

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et le Cap-Vert ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Cap-Vert quand il est par exemple 7H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Praia, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et le Cap-Vert, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et le Cap-Vert, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Praia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Cap-Vert
Drapeau du Cap-Vert

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et le Cap-Vert : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Cap-Vert ?

Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.

Décalage Horaire entre le Soudan et le Cap-Vert Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Soudanaise.
  • Soudan : 00H00

    Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

  • Soudan : 01H00

    Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

  • Soudan : 02H00

    Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

  • Soudan : 03H00

    Cap-Vert : 00H00

  • Soudan : 04H00

    Cap-Vert : 01H00

  • Soudan : 05H00

    Cap-Vert : 02H00

  • Soudan : 06H00

    Cap-Vert : 03H00

  • Soudan : 07H00

    Cap-Vert : 04H00

  • Soudan : 08H00

    Cap-Vert : 05H00

  • Soudan : 09H00

    Cap-Vert : 06H00

  • Soudan : 10H00

    Cap-Vert : 07H00

  • Soudan : 11H00

    Cap-Vert : 08H00

  • Soudan : 12H00

    Cap-Vert : 09H00

  • Soudan : 13H00

    Cap-Vert : 10H00

  • Soudan : 14H00

    Cap-Vert : 11H00

  • Soudan : 15H00

    Cap-Vert : 12H00

  • Soudan : 16H00

    Cap-Vert : 13H00

  • Soudan : 17H00

    Cap-Vert : 14H00

  • Soudan : 18H00

    Cap-Vert : 15H00

  • Soudan : 19H00

    Cap-Vert : 16H00

  • Soudan : 20H00

    Cap-Vert : 17H00

  • Soudan : 21H00

    Cap-Vert : 18H00

  • Soudan : 22H00

    Cap-Vert : 19H00

  • Soudan : 23H00

    Cap-Vert : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Khartoum ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Khartoum :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert également Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Aminata WadeAminata Wade

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