Décalage Horaire entre le Soudan et le Cameroun

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et le Cameroun ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Cameroun quand il est par exemple 12H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Yaoundé, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et le Cameroun, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et le Cameroun, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yaoundé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Cameroun
Drapeau du Cameroun

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et le Cameroun : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Cameroun ?

Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.

Décalage Horaire entre le Soudan et le Cameroun Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Soudanaise.
  • Soudan : 00H00

    Cameroun : 23H00 (Jour -1)

  • Soudan : 01H00

    Cameroun : 00H00

  • Soudan : 02H00

    Cameroun : 01H00

  • Soudan : 03H00

    Cameroun : 02H00

  • Soudan : 04H00

    Cameroun : 03H00

  • Soudan : 05H00

    Cameroun : 04H00

  • Soudan : 06H00

    Cameroun : 05H00

  • Soudan : 07H00

    Cameroun : 06H00

  • Soudan : 08H00

    Cameroun : 07H00

  • Soudan : 09H00

    Cameroun : 08H00

  • Soudan : 10H00

    Cameroun : 09H00

  • Soudan : 11H00

    Cameroun : 10H00

  • Soudan : 12H00

    Cameroun : 11H00

  • Soudan : 13H00

    Cameroun : 12H00

  • Soudan : 14H00

    Cameroun : 13H00

  • Soudan : 15H00

    Cameroun : 14H00

  • Soudan : 16H00

    Cameroun : 15H00

  • Soudan : 17H00

    Cameroun : 16H00

  • Soudan : 18H00

    Cameroun : 17H00

  • Soudan : 19H00

    Cameroun : 18H00

  • Soudan : 20H00

    Cameroun : 19H00

  • Soudan : 21H00

    Cameroun : 20H00

  • Soudan : 22H00

    Cameroun : 21H00

  • Soudan : 23H00

    Cameroun : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Khartoum ?

Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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