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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Cameroun : 00H00
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Soudan : 02H00
Cameroun : 01H00
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Soudan : 03H00
Cameroun : 02H00
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Soudan : 04H00
Cameroun : 03H00
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Soudan : 05H00
Cameroun : 04H00
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Soudan : 06H00
Cameroun : 05H00
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Soudan : 07H00
Cameroun : 06H00
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Soudan : 08H00
Cameroun : 07H00
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Soudan : 09H00
Cameroun : 08H00
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Soudan : 10H00
Cameroun : 09H00
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Soudan : 11H00
Cameroun : 10H00
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Soudan : 12H00
Cameroun : 11H00
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Soudan : 13H00
Cameroun : 12H00
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Soudan : 14H00
Cameroun : 13H00
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Soudan : 15H00
Cameroun : 14H00
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Soudan : 16H00
Cameroun : 15H00
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Soudan : 17H00
Cameroun : 16H00
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Soudan : 18H00
Cameroun : 17H00
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Soudan : 19H00
Cameroun : 18H00
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Soudan : 20H00
Cameroun : 19H00
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Soudan : 21H00
Cameroun : 20H00
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Soudan : 22H00
Cameroun : 21H00
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Soudan : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun, Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Dounia Akhannouch