Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Cameroun : 00H00
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Soudan : 02H00
Cameroun : 01H00
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Soudan : 03H00
Cameroun : 02H00
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Soudan : 04H00
Cameroun : 03H00
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Soudan : 05H00
Cameroun : 04H00
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Soudan : 06H00
Cameroun : 05H00
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Soudan : 07H00
Cameroun : 06H00
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Soudan : 08H00
Cameroun : 07H00
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Soudan : 09H00
Cameroun : 08H00
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Soudan : 10H00
Cameroun : 09H00
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Soudan : 11H00
Cameroun : 10H00
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Soudan : 12H00
Cameroun : 11H00
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Soudan : 13H00
Cameroun : 12H00
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Soudan : 14H00
Cameroun : 13H00
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Soudan : 15H00
Cameroun : 14H00
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Soudan : 16H00
Cameroun : 15H00
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Soudan : 17H00
Cameroun : 16H00
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Soudan : 18H00
Cameroun : 17H00
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Soudan : 19H00
Cameroun : 18H00
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Soudan : 20H00
Cameroun : 19H00
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Soudan : 21H00
Cameroun : 20H00
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Soudan : 22H00
Cameroun : 21H00
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Soudan : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.