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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Burundi : 00H00
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Soudan : 01H00
Burundi : 01H00
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Soudan : 02H00
Burundi : 02H00
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Soudan : 03H00
Burundi : 03H00
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Soudan : 04H00
Burundi : 04H00
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Soudan : 05H00
Burundi : 05H00
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Soudan : 06H00
Burundi : 06H00
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Soudan : 07H00
Burundi : 07H00
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Soudan : 08H00
Burundi : 08H00
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Soudan : 09H00
Burundi : 09H00
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Soudan : 10H00
Burundi : 10H00
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Soudan : 11H00
Burundi : 11H00
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Soudan : 12H00
Burundi : 12H00
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Soudan : 13H00
Burundi : 13H00
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Soudan : 14H00
Burundi : 14H00
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Soudan : 15H00
Burundi : 15H00
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Soudan : 16H00
Burundi : 16H00
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Soudan : 17H00
Burundi : 17H00
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Soudan : 18H00
Burundi : 18H00
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Soudan : 19H00
Burundi : 19H00
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Soudan : 20H00
Burundi : 20H00
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Soudan : 21H00
Burundi : 21H00
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Soudan : 22H00
Burundi : 22H00
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Soudan : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi sans oublier Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi et Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burundi.
Fatma al-Sissi