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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Burundi : 00H00
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Soudan : 01H00
Burundi : 01H00
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Soudan : 02H00
Burundi : 02H00
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Soudan : 03H00
Burundi : 03H00
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Soudan : 04H00
Burundi : 04H00
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Soudan : 05H00
Burundi : 05H00
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Soudan : 06H00
Burundi : 06H00
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Soudan : 07H00
Burundi : 07H00
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Soudan : 08H00
Burundi : 08H00
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Soudan : 09H00
Burundi : 09H00
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Soudan : 10H00
Burundi : 10H00
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Soudan : 11H00
Burundi : 11H00
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Soudan : 12H00
Burundi : 12H00
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Soudan : 13H00
Burundi : 13H00
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Soudan : 14H00
Burundi : 14H00
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Soudan : 15H00
Burundi : 15H00
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Soudan : 16H00
Burundi : 16H00
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Soudan : 17H00
Burundi : 17H00
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Soudan : 18H00
Burundi : 18H00
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Soudan : 19H00
Burundi : 19H00
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Soudan : 20H00
Burundi : 20H00
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Soudan : 21H00
Burundi : 21H00
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Soudan : 22H00
Burundi : 22H00
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Soudan : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi également Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi également Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Fatma al-Sissi