Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Burundi : 00H00
-
Soudan : 01H00
Burundi : 01H00
-
Soudan : 02H00
Burundi : 02H00
-
Soudan : 03H00
Burundi : 03H00
-
Soudan : 04H00
Burundi : 04H00
-
Soudan : 05H00
Burundi : 05H00
-
Soudan : 06H00
Burundi : 06H00
-
Soudan : 07H00
Burundi : 07H00
-
Soudan : 08H00
Burundi : 08H00
-
Soudan : 09H00
Burundi : 09H00
-
Soudan : 10H00
Burundi : 10H00
-
Soudan : 11H00
Burundi : 11H00
-
Soudan : 12H00
Burundi : 12H00
-
Soudan : 13H00
Burundi : 13H00
-
Soudan : 14H00
Burundi : 14H00
-
Soudan : 15H00
Burundi : 15H00
-
Soudan : 16H00
Burundi : 16H00
-
Soudan : 17H00
Burundi : 17H00
-
Soudan : 18H00
Burundi : 18H00
-
Soudan : 19H00
Burundi : 19H00
-
Soudan : 20H00
Burundi : 20H00
-
Soudan : 21H00
Burundi : 21H00
-
Soudan : 22H00
Burundi : 22H00
-
Soudan : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et Heure du Crépuscule au Burundi et Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'été au Burundi.
Fatma al-Sissi