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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Botswana : 00H00
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Soudan : 01H00
Botswana : 01H00
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Soudan : 02H00
Botswana : 02H00
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Soudan : 03H00
Botswana : 03H00
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Soudan : 04H00
Botswana : 04H00
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Soudan : 05H00
Botswana : 05H00
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Soudan : 06H00
Botswana : 06H00
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Soudan : 07H00
Botswana : 07H00
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Soudan : 08H00
Botswana : 08H00
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Soudan : 09H00
Botswana : 09H00
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Soudan : 10H00
Botswana : 10H00
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Soudan : 11H00
Botswana : 11H00
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Soudan : 12H00
Botswana : 12H00
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Soudan : 13H00
Botswana : 13H00
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Soudan : 14H00
Botswana : 14H00
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Soudan : 15H00
Botswana : 15H00
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Soudan : 16H00
Botswana : 16H00
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Soudan : 17H00
Botswana : 17H00
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Soudan : 18H00
Botswana : 18H00
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Soudan : 19H00
Botswana : 19H00
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Soudan : 20H00
Botswana : 20H00
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Soudan : 21H00
Botswana : 21H00
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Soudan : 22H00
Botswana : 22H00
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Soudan : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana mais aussi Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Mamadou Mbaye