Décalage Horaire entre le Soudan et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 11H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et la Réunion : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre le Soudan et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Soudanaise.
  • Soudan : 00H00

    Réunion : 02H00

  • Soudan : 01H00

    Réunion : 03H00

  • Soudan : 02H00

    Réunion : 04H00

  • Soudan : 03H00

    Réunion : 05H00

  • Soudan : 04H00

    Réunion : 06H00

  • Soudan : 05H00

    Réunion : 07H00

  • Soudan : 06H00

    Réunion : 08H00

  • Soudan : 07H00

    Réunion : 09H00

  • Soudan : 08H00

    Réunion : 10H00

  • Soudan : 09H00

    Réunion : 11H00

  • Soudan : 10H00

    Réunion : 12H00

  • Soudan : 11H00

    Réunion : 13H00

  • Soudan : 12H00

    Réunion : 14H00

  • Soudan : 13H00

    Réunion : 15H00

  • Soudan : 14H00

    Réunion : 16H00

  • Soudan : 15H00

    Réunion : 17H00

  • Soudan : 16H00

    Réunion : 18H00

  • Soudan : 17H00

    Réunion : 19H00

  • Soudan : 18H00

    Réunion : 20H00

  • Soudan : 19H00

    Réunion : 21H00

  • Soudan : 20H00

    Réunion : 22H00

  • Soudan : 21H00

    Réunion : 23H00

  • Soudan : 22H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

  • Soudan : 23H00

    Réunion : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Khartoum ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Khartoum :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

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