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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Soudan : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Soudan : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Soudan : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Soudan : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Soudan : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Soudan : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Soudan : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Soudan : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Soudan : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Soudan : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Soudan : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Soudan : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Soudan : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Soudan : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Soudan : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Soudan : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Soudan : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Soudan : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Soudan : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Soudan : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Soudan : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Soudan : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Soudan : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón