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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Guinée : 00H00
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Soudan : 03H00
Guinée : 01H00
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Soudan : 04H00
Guinée : 02H00
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Soudan : 05H00
Guinée : 03H00
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Soudan : 06H00
Guinée : 04H00
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Soudan : 07H00
Guinée : 05H00
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Soudan : 08H00
Guinée : 06H00
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Soudan : 09H00
Guinée : 07H00
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Soudan : 10H00
Guinée : 08H00
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Soudan : 11H00
Guinée : 09H00
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Soudan : 12H00
Guinée : 10H00
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Soudan : 13H00
Guinée : 11H00
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Soudan : 14H00
Guinée : 12H00
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Soudan : 15H00
Guinée : 13H00
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Soudan : 16H00
Guinée : 14H00
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Soudan : 17H00
Guinée : 15H00
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Soudan : 18H00
Guinée : 16H00
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Soudan : 19H00
Guinée : 17H00
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Soudan : 20H00
Guinée : 18H00
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Soudan : 21H00
Guinée : 19H00
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Soudan : 22H00
Guinée : 20H00
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Soudan : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée ainsi que Heure du Zenith en Guinée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée également Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn