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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Guinée : 00H00
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Soudan : 03H00
Guinée : 01H00
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Soudan : 04H00
Guinée : 02H00
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Soudan : 05H00
Guinée : 03H00
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Soudan : 06H00
Guinée : 04H00
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Soudan : 07H00
Guinée : 05H00
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Soudan : 08H00
Guinée : 06H00
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Soudan : 09H00
Guinée : 07H00
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Soudan : 10H00
Guinée : 08H00
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Soudan : 11H00
Guinée : 09H00
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Soudan : 12H00
Guinée : 10H00
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Soudan : 13H00
Guinée : 11H00
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Soudan : 14H00
Guinée : 12H00
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Soudan : 15H00
Guinée : 13H00
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Soudan : 16H00
Guinée : 14H00
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Soudan : 17H00
Guinée : 15H00
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Soudan : 18H00
Guinée : 16H00
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Soudan : 19H00
Guinée : 17H00
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Soudan : 20H00
Guinée : 18H00
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Soudan : 21H00
Guinée : 19H00
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Soudan : 22H00
Guinée : 20H00
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Soudan : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée ou bien encore Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn