Décalage Horaire entre le Soudan et l'Érythrée

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et l'Érythrée ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Érythrée quand il est par exemple 12H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Asmara, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et l'Érythrée, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et l'Érythrée, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asmara et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Érythrée
Drapeau de l'Érythrée

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Érythrée : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Érythrée ?

Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Érythréenne.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Érythrée Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Soudanaise.
  • Soudan : 00H00

    Érythrée : 01H00

  • Soudan : 01H00

    Érythrée : 02H00

  • Soudan : 02H00

    Érythrée : 03H00

  • Soudan : 03H00

    Érythrée : 04H00

  • Soudan : 04H00

    Érythrée : 05H00

  • Soudan : 05H00

    Érythrée : 06H00

  • Soudan : 06H00

    Érythrée : 07H00

  • Soudan : 07H00

    Érythrée : 08H00

  • Soudan : 08H00

    Érythrée : 09H00

  • Soudan : 09H00

    Érythrée : 10H00

  • Soudan : 10H00

    Érythrée : 11H00

  • Soudan : 11H00

    Érythrée : 12H00

  • Soudan : 12H00

    Érythrée : 13H00

  • Soudan : 13H00

    Érythrée : 14H00

  • Soudan : 14H00

    Érythrée : 15H00

  • Soudan : 15H00

    Érythrée : 16H00

  • Soudan : 16H00

    Érythrée : 17H00

  • Soudan : 17H00

    Érythrée : 18H00

  • Soudan : 18H00

    Érythrée : 19H00

  • Soudan : 19H00

    Érythrée : 20H00

  • Soudan : 20H00

    Érythrée : 21H00

  • Soudan : 21H00

    Érythrée : 22H00

  • Soudan : 22H00

    Érythrée : 23H00

  • Soudan : 23H00

    Érythrée : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Khartoum ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Asmara :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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