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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Érythrée : 01H00
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Soudan : 01H00
Érythrée : 02H00
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Soudan : 02H00
Érythrée : 03H00
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Soudan : 03H00
Érythrée : 04H00
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Soudan : 04H00
Érythrée : 05H00
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Soudan : 05H00
Érythrée : 06H00
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Soudan : 06H00
Érythrée : 07H00
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Soudan : 07H00
Érythrée : 08H00
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Soudan : 08H00
Érythrée : 09H00
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Soudan : 09H00
Érythrée : 10H00
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Soudan : 10H00
Érythrée : 11H00
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Soudan : 11H00
Érythrée : 12H00
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Soudan : 12H00
Érythrée : 13H00
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Soudan : 13H00
Érythrée : 14H00
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Soudan : 14H00
Érythrée : 15H00
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Soudan : 15H00
Érythrée : 16H00
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Soudan : 16H00
Érythrée : 17H00
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Soudan : 17H00
Érythrée : 18H00
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Soudan : 18H00
Érythrée : 19H00
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Soudan : 19H00
Érythrée : 20H00
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Soudan : 20H00
Érythrée : 21H00
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Soudan : 21H00
Érythrée : 22H00
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Soudan : 22H00
Érythrée : 23H00
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Soudan : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Souad Tebboune