Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Hélénienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Hélénienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Durée du Jour à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
Nkosiyakhe Mogase