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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Soudan du Sud : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Soudan du Sud : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Soudan du Sud : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Moustafa Morsi