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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Maurice : 02H00
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Soudan du Sud : 01H00
Maurice : 03H00
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Soudan du Sud : 02H00
Maurice : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Maurice : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Maurice : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Maurice : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Maurice : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Maurice : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Maurice : 10H00
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Soudan du Sud : 09H00
Maurice : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Maurice : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Maurice : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Maurice : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Maurice : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Maurice : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Maurice : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Maurice : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Maurice : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Maurice : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Maurice : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Maurice : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Maurice : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ou bien encore Fuseau Horaire de Maurice et surtout Heure du lever du soleil à Maurice mais aussi Heure du coucher du soleil à Maurice et Heure du Zenith à Maurice également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice également Heure du Crépuscule à Maurice sans oublier Durée du Jour à Maurice également Passage à l'heure d'hiver à Maurice, Passage à l'heure d'été à Maurice.
Moustafa Morsi