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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Seychelles : 02H00
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Soudan du Sud : 01H00
Seychelles : 03H00
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Soudan du Sud : 02H00
Seychelles : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Seychelles : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Seychelles : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Seychelles : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Seychelles : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Seychelles : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Seychelles : 10H00
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Soudan du Sud : 09H00
Seychelles : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Seychelles : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Seychelles : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Seychelles : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Seychelles : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Seychelles : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Seychelles : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Seychelles : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Seychelles : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Seychelles : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Seychelles : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Seychelles : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Seychelles : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Victoria ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Seychelles.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et surtout Fuseau Horaire des Seychelles mais aussi Heure du lever du soleil aux Seychelles mais aussi Heure du coucher du soleil aux Seychelles et surtout Heure du Zenith aux Seychelles mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles mais aussi Heure du Crépuscule aux Seychelles sans oublier Durée du Jour aux Seychelles et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles et Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Fatma al-Sissi