Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 12H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
Soudan du Sud : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
Soudan du Sud : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
Soudan du Sud : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
Soudan du Sud : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
Soudan du Sud : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
Soudan du Sud : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
Soudan du Sud : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
Soudan du Sud : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
Soudan du Sud : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
Soudan du Sud : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
Soudan du Sud : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
Soudan du Sud : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
Soudan du Sud : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
Soudan du Sud : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
Soudan du Sud : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
Soudan du Sud : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
Soudan du Sud : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
Soudan du Sud : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
Soudan du Sud : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
Soudan du Sud : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
Soudan du Sud : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
Soudan du Sud : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Djouba ?

Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Plazas de soberanía (Espagne).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez

María Sánchez

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