Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 8H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
Soudan du Sud : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
Soudan du Sud : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
Soudan du Sud : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
Soudan du Sud : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
Soudan du Sud : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
Soudan du Sud : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
Soudan du Sud : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
Soudan du Sud : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
Soudan du Sud : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
Soudan du Sud : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
Soudan du Sud : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
Soudan du Sud : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
Soudan du Sud : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
Soudan du Sud : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
Soudan du Sud : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
Soudan du Sud : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Soudan du Sud : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
Soudan du Sud : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Soudan du Sud : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
Soudan du Sud : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
Soudan du Sud : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Letta Ramaphosa

Letta Ramaphosa

Suggestions