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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Togo : 00H00
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Soudan du Sud : 03H00
Togo : 01H00
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Soudan du Sud : 04H00
Togo : 02H00
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Soudan du Sud : 05H00
Togo : 03H00
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Soudan du Sud : 06H00
Togo : 04H00
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Soudan du Sud : 07H00
Togo : 05H00
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Soudan du Sud : 08H00
Togo : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Togo : 07H00
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Soudan du Sud : 10H00
Togo : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Togo : 09H00
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Soudan du Sud : 12H00
Togo : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Togo : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Togo : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Togo : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Togo : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Togo : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Togo : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Togo : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Togo : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Togo : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Togo : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo mais aussi Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo et surtout Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Aminata Wade