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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Swaziland : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Swaziland : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Swaziland : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Swaziland : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Swaziland : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Swaziland : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Swaziland : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Swaziland : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Swaziland : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Swaziland : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Swaziland : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Swaziland : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Swaziland : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Swaziland : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Swaziland : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Swaziland : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Swaziland : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Swaziland : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Swaziland : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Swaziland : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Swaziland : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Swaziland : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Swaziland : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Swaziland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Abdelmadjid Benabderrahmane