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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Swaziland : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Swaziland : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Swaziland : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Swaziland : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Swaziland : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Swaziland : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Swaziland : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Swaziland : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Swaziland : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Swaziland : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Swaziland : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Swaziland : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Swaziland : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Swaziland : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Swaziland : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Swaziland : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Swaziland : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Swaziland : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Swaziland : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Swaziland : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Swaziland : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Swaziland : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Swaziland : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Swaziland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Abdelmadjid Benabderrahmane