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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Soudan : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Soudan : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Soudan : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Soudan : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Soudan : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Soudan : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Soudan : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Soudan : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Soudan : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Soudan : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Soudan : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Soudan : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Soudan : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Soudan : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Soudan : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Soudan : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Soudan : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Soudan : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Soudan : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Soudan : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Soudan : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Soudan : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Soudan : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Dounia Akhannouch