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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Sierra Leone : 00H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Sierra Leone : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Sierra Leone : 02H00
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Soudan du Sud : 05H00
Sierra Leone : 03H00
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Soudan du Sud : 06H00
Sierra Leone : 04H00
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Soudan du Sud : 07H00
Sierra Leone : 05H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Sierra Leone : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Sierra Leone : 07H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Sierra Leone : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Sierra Leone : 09H00
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Soudan du Sud : 12H00
Sierra Leone : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Sierra Leone : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Sierra Leone : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Sierra Leone : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et Fuseau Horaire du Sierra Leone ainsi que Heure du lever du soleil au Sierra Leone et Heure du coucher du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du Zenith au Sierra Leone ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone sans oublier Heure du Crépuscule au Sierra Leone sans oublier Durée du Jour au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Aziz Lamnawar