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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Sierra Leone : 00H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Sierra Leone : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Sierra Leone : 02H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Sierra Leone : 03H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Sierra Leone : 04H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Sierra Leone : 05H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Sierra Leone : 06H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Sierra Leone : 07H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Sierra Leone : 08H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Sierra Leone : 09H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Sierra Leone : 10H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Sierra Leone : 11H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Sierra Leone : 12H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Sierra Leone : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et Fuseau Horaire du Sierra Leone mais aussi Heure du lever du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du coucher du soleil au Sierra Leone également Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone ainsi que Durée du Jour au Sierra Leone et Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Aziz Lamnawar