Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ou bien encore Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Souad Tebboune