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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Souad Tebboune